Waarom ademtherapie?

Waarom ademtherapie?

Als je graag tevreden wilt zijn..
als je behoefte hebt aan meer contact met jezelf....
als je ademhaling stokt in moeilijke situaties...

• bij klachten als hyperventilatie, astma, kortademigheid...
• als je stress en pijn niet wilt negeren maar onderzoeken...
  
• als je denken en voelen met elkaar wilt verbinden...
  
• als je problemen hebt met je werk(burn out) of in je relatie die om inzicht vragen...
  
• voor zwangere vrouwen/paren die meer binding willen met het kind wat ze dragen...

Dan is ademtherapie een eenvoudige, zachte en doeltreffende methode om helderheid te krijgen in wat je voelt en wilt.


Adembenemend
Het blijkt dat veel mensen maar een beperkt gedeelte van hun ademhaling gebruiken. Ze halen voldoende adem om te overleven. Met ademhalingsoefeningen verhoog je je levensenergie. Je leert je adem voller en ruimer maken, wat je letterlijk meer lucht geeft. Het werkt bevrijdend.

Ademtherapie is geschikt voor het behandelen en voorkomen van allerlei klachten. Het heeft effect op heel je lichaam. Het maakt dat je beter in je vel gaat zitten.
Je leert met behulp van je adem jezelf weer in evenwicht brengen. De kracht die je in je hebt laat je weer tot leven komen.

Ademnood
Je bent op allerlei momenten geneigd om je adem in te houden. Je leert om, juist bij spanning, tóch door te ademen. Hierdoor kan het gevoel wat er op dat moment is zich integreren en hoeft het geen belemmering te zijn om te ontspannen in je lichaam en je leven. Het schept ruimte, zowel voor emoties als voor de kracht van het leven.
Het geeft je meer zelfvertrouwen.

Op adem komen...
In een wereld waarin het denken centraal staat, komen gevoelens meer naar de oppervlakte.
Het bewust gebruiken van je adem kan een grote steun zijn in je leven.