Waarom ademtherapie?

Waarom ademtherapie?

Als je graag tevreden wilt zijn..
als je behoefte hebt aan meer contact met jezelf....
als je ademhaling stokt in moeilijke situaties...

• bij klachten als hyperventilatie, astma, kortademigheid...
• als je stress en pijn niet wilt negeren maar onderzoeken...
  
• als je denken en voelen met elkaar wilt verbinden...
  
• als je problemen hebt met je werk(burn out) of in je relatie die om inzicht vragen...
  
• voor zwangere vrouwen/paren die meer binding willen met het kind wat ze dragen...

Dan is ademtherapie een eenvoudige, zachte en doeltreffende methode om helderheid te krijgen in wat je voelt en wilt.


Adembenemend
Het blijkt dat veel mensen maar een beperkt gedeelte van hun ademhaling gebruiken. Ze halen voldoende adem om te overleven. Met ademhalingsoefeningen verhoog je je levensenergie. Je leert je adem voller en ruimer maken, wat je letterlijk meer lucht geeft. Het werkt bevrijdend.

Ademtherapie is geschikt voor het behandelen en voorkomen van allerlei klachten. Het heeft effect op heel je lichaam. Het maakt dat je beter in je vel gaat zitten.
Je leert met behulp van je adem jezelf weer in evenwicht brengen. De kracht die je in je hebt laat je weer tot leven komen.

Ademnood
Je bent op allerlei momenten geneigd om je adem in te houden. Je leert om, juist bij spanning, tóch door te ademen. Hierdoor kan het gevoel wat er op dat moment is zich integreren en hoeft het geen belemmering te zijn om te ontspannen in je lichaam en je leven. Het schept ruimte, zowel voor emoties als voor de kracht van het leven.
Het geeft je meer zelfvertrouwen.

Op adem komen...
In een wereld waarin het denken centraal staat, komen gevoelens meer naar de oppervlakte.
Het bewust gebruiken van je adem kan een grote steun zijn in je leven.

Ademen - een korte inleiding

Balance Breathing, is een ademtechniek waarmee de ademhaling geheeld wordt. Geheeld van de angst, schrik en spanning die teweeggebracht is door de manier en omstandigheden waaronder we voor het eerst zijn gaan ademen. Als de eerste inademing geforceerd tot stand is gekomen, is diep en natuurlijk ademhalen verbonden met angst en pijn. Het gevolg daarvan is dat mensen hun leven lang spontaan hun adem inhouden als ze een situatie als spannend of eng beschouwen, ook als dat 'niet echt' is zoals bijv. tijdens een spannende film of sport wedstrijd. Eigenlijk zijn dat de momenten bij uitstek om JUIST door te ademen, zodat de overvloed aan spanning niet opgeslagen wordt in het lichaam maar onmiddellijk doorstroomt en je ontspannen blijft. Deze ademtechniek hoeft eigenlijk slechts beoefend te worden tot die heling heeft plaatsgevonden. Het bewijs van die heling zal zijn dat je daarna altijd spontaan doorademt i.p.v. je adem afknijpt. Een ander bewijs daarvan zal zijn dat je gericht bent op de inademing en je uitademing altijd vanzelf loslaat, dus niet meer heel voorzichtig, gecontroleerd laat 'wegsijpelen'. Met deze ademtechniek bouw je langzaam maar zeker het vertrouwen weer op in - op de eerste plaats - de ademhaling en de tweede plaats jezelf. Je zult vanzelf je overtuigingen waarmee je jezelf beperkt hebt onder ogen krijgen en zien dat er een andere keus is.

Voor meer informatie www.ademen.eu

Adem therapie, ademen, emoties

Balance Breathing leert ons om optimaal te ademen. Ons ademhalingssysteem kunnen we indelen in buikademhaling, middenrif- ademhaling en borstademhaling.

Door deze drie systemen te openen en te verbinden (een verbonden ademhaling)
krijg je een optimale zuurstofopname, wat zorgt voor een gezonde stofwisseling en vitaliteit. Daardoor voel je je energieker en meer ontspannen.

Door middel van verbonden ademhaling kun je jezelf bevrijden van onderdrukte emoties, en kun je de bijbehorende emotionele en fysieke pijn integreren en daarmee een vitale celstructuur opbouwen.

Balance Breathing is een ware transformatie op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

Voor meer informatie www.ademen.eu

Balance Breathing de sleutel tot het leven

Balance Breathing is de sleutel tot leven met hart en ziel! Als er een techniek is die we ons hele leven beoefenen, is het ademhalen. Om te overleven kunnen we enkele dagen zonder voedsel of slaap. Maar enkele minuten géén zuurstof is levensbedreigend.

Ademen is onze belangrijkste link met leven: zuurstof is de belangrijkste bron waarmee we onze cellen voeden.

Op het ademhalingssysteem kunnen we zelf geen invloed uitoefenen. Uiteindelijk moeten ademen, bewust of onbewust. Echter; hoe we ademen kunnen we wel sterk beinvloeden.

Balance Breathing brengt je in contact met je missie en levensvreugde. Het ontstijgt het niveau van denken, waardoor je meer liefde, innerlijke rust, vrede en een groter spiritueel besef zult hebben.

Voor meer informatie www.ademen.eu